Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклс. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и
Рекомендуем:
Thug
HDRip
Гладиатор 2 (2024)
HDRip
Дюна: Пророчество (2024)
HDRip
Еретик (2024)
HDRip
Субстанция (2024)
HDRip
Пингвин (2024)
HDRip
Улыбка 2 (2024)
HDRip
Граф Монте-Кристо (2024)
HDRip
How to Train Your Dragon (2025)
HDRip
Дикий робот (2024)
HDRip
Конклав (2024)
HDRip
Аркейн (2021)
HDRip
Укрытие (2023)
HDRip
Улыбка (2022)
HDRip
Зять (2024)
HDRip
Анора (2024)
HDRip
Thug
1 сезон 2 серия
Гладиатор 2 (2024)
1 сезон 2 серия
Дюна: Пророчество (2024)
1 сезон 2 серия
Еретик (2024)
1 сезон 2 серия
Субстанция (2024)
1 сезон 2 серия
Пингвин (2024)
1 сезон 2 серия
Улыбка 2 (2024)
1 сезон 2 серия
Граф Монте-Кристо (2024)
1 сезон 2 серия
How to Train Your Dragon (2025)
1 сезон 2 серия
Дикий робот (2024)
1 сезон 2 серия
Конклав (2024)
1 сезон 2 серия
Аркейн (2021)
1 сезон 2 серия
Укрытие (2023)
1 сезон 2 серия
Улыбка (2022)
1 сезон 2 серия
Зять (2024)
1 сезон 2 серия
Анора (2024)
1 сезон 2 серия
Алексей Козлов увлекается дрифтом и решает построить дрифт-болид из старого редкого автомобиля Toyota Cresta 1987 г. с номером кузова JZX-71 (отсюда название фильма). Это история про простого парня, который живет на Камчатке, где до сих пор нет инфраструктуры для тренировок, где 9 месяцев в году на дороге лежит снег, но он мечтает выступать на самой престижной гонке в России RDS-GP, где между собой соревнуются топовые пилоты со всего мира.
Мечта Нам Джэ-иля стать великим спортивным агентом не выдержала проверки на прочность. Теперь его мечта скромнее - вернуться и доказать всему миру, что он может сам встать на ноги, может подняться, может измениться, может уважать себя. Мечте Чан-сока ещё только предстоит рождение, но он уже точно знает, что не хочет быть преступником, не хочет обманывать людей, не хочет жить за счет других. Но с чего начать? Единственное, что хорошо получается у Чан-сока - это драться. Единственное, что хорошо
Это нападающий шведского клуба «Мальме» Златан Ибрагимович, огромное самомнение которого равно его футбольному таланту, только талант этот еще надо раскрыть. Всего через пару лет игры в Швеции Ибрагимович в золотом пиджаке и розовой рубашке поедет за рекордную сумму в голландский «Аякс», где будут и драки, и дисквалификации, и конфликт с капитаном команды, но будут и голы – включая один, который обязательно надо увидеть, потому что пересказать его все равно не получится. Фильм Фредрика и
Антуан Морель из тех парней, которые вечно притягивают к себе проблемы. Он связался с бандитами, и теперь должен им кругленькую сумму. Они ворвались в квартиру Антуана и разгромили ее. К счастью, самому Морелю удалось убежать. Мать Антуана устала от выходок своего непутевого сына - она и так два года копила деньги, чтобы выплатить его долги. Ей надоело покрывать преступника, и она настоятельно просит его наконец-то устроиться на работу и дать ей спокойно пожить. Брат подкидывает Антуану идею -
1942 год. Николай Раневич, вратарь и звезда киевского «Динамо», теряет самое дорогое — свободу, любимую девушку Анну и возможность играть в футбол. Анна спасает Николая из плена, но теперь они не могут быть вместе. Немцы устраивают чемпионат по футболу между местными командами и сборной Вермахта. Раневич собирает друзей и вновь выходит на поле играть за свою честь, за любовь, за Родину.
Автомастерская, в которой работают четверо любящих пивко, карты и сигареты друзей, под угрозой банкротства. Их осеняет «блестящая» идея найти спонсора и пробежать Роттердамский марафон. Вот только лет им уже всем под пятьдесят. Они полны решимости финишировать и уговаривают быть их тренером хромого эмигранта-египтянина. Для главного героя на кону стоит не только гараж, но и собственная жизнь.
После победы на турнире по кикбоксингу в Таиланде старший брат Джейка был вероломно убит человеком по имени Хан… Прошло 10 лет. Джейк работает в полиции Нью-Йорка. И тогда Интерпол обращается с просьбой подобрать сотрудника для выполнения секретной операции в Таиланде, начальник Джейка рекомендует именно его кандидатуру. Джейк должен изображать кикбоксера и попасть на съемки фильма, где актеров убивают по-настоящему; съемки, на которых у Джейка нет шансов выжить. А звездой этих фильмов является
Во второй части фильма компанию чемпионов мира по кикбоксингу и каратэ (а среди них - и ушедший из большого спорта Джейк Рэй) заманивает на один из филиппинских островов в свои личные владения некий мистер Су. Он сколотил состояние на торговле наркотиками, а теперь забавляет себя и публику гладиаторскими поединками - разумеется, не на жизнь, а на смерть...
Турнир по кикбоксингу. Трудный финальный поединок. Чемпион Майкл Рэй, увенчанный ленточкой с медалью, в радостном возбуждении идет домой по темным улочкам Манилы. Неожиданное нападение, трах-бах, чемпиона в несколько секунд «укладывают» на землю, где и сворачивают шею. И поди-ка, разгляди в непроглядной филиппинской темноте, кто был убийцей... Джейк Рэй тренировал в Америке детишек, учил их искусству рукопашного боя, и в одночасье, разумеется, бросил все дела, когда телефонный звонок из далекой
Алисон Винн — спортсменка и триатлонистка-любительница убеждает тренера Лауру Стивенс, чьи методы кажутся многим экстремальными и противоречивыми, взять ее в качестве клиента. Вместе они приступают к изнуряющей программе тренировок, сочетающей передовую физическую подготовку с экспериментальной гипнотерапией, чтобы сделать Элисон более конкурентоспособной на соревнованиях. Девушка оказывается всё ближе к пределам психологической и физической выносливости, и к ней начинают возвращаться
Альфреду Дюмонтье с рождения катастрофически не везло: в семь лет он чуть было не попал в плен к фашистам, отец и мать умерли рано, девушка бросила его и ушла в монастырь. Пресытившись несчастьями, Альфред решил утопиться. И надо же было такому случиться, что именно на том самом мосту, с которого бросился в воду Альфред, в ту самую ночь, и в тот же час, туда пришла такая же невезучая бедолага — Агата Бодар, которую бросил известный телеведущий. Знай они, что сулит им эта случайная встреча… то
В основе фильма лежит реальный факт - футбольный матч между немецкой командой и командой советских военнопленных, бывших «Динамовцев». Это произошло в Киеве 22 июня 1942 года. Предвидя возможность проигрыша, немцы ставили условие - поражение или смерть. В случае победы немцев советским футболистам была обещана свобода...
Великовозрастный балбес Бобби Буше все 30 лет своей жизни делал только то, что велела ему мама. В результате он сделал блестящую карьеру… в качестве разносчика воды для футбольной команды. Маменькин сынок так бы и остался в тени чемпионов, если бы новый тренер вдруг не заметил, что этот мальчик на побегушках слишком быстро бегает.
Жизнь тренера Джона Харрисона резко меняется, когда его школьная баскетбольная команда и мечты о чемпионате штата неожиданно накрываются медным тазом. Самый большой завод города внезапно закрывается и сотни семей уезжают. Директор школы просит Джона заменить тренера в спорте, который он не знает и не любит, Джон расстроен и сомневается, но все-таки берется за дело.
Джейн - бывшая чемпионка мира по гимнастике, сейчас уже ей 43 года, замужем и из спорта её выбила сильная травма. Серена - очаровательная азиатка, пластичная и скрывающая от родителей, что она лесбиянка. Их свела вместе подруга, для постановки шоу на лентах. Они сошлись не только в работе, преодолевая множество препятствий...
После нервного срыва во время игры, который приводит к дисквалификации, профессиональная гольфистка Зои уезжает в деревню к своим родным в Грецию, чтобы избежать излишнего внимания международного спортивного мира. В деревне Зои встречает десятилетнюю девочку, которая мечтает стать известной гольфисткой, и даёт ей уроки игры. Зои снова открывает для себя свои греческие корни и скрытую силу внутри себя, которая вдохновляет её на помощь жителям деревни в борьбе с жадным американцем, покусившимся
Теннисист Джон Макинрой был первой ракеткой мира с 1982 по 1985 год и запомнился как своим невероятным талантом, так и взрывным темпераментом. Найденные во французском спортивном архиве 16-мм пленки с записями его устрашающих подач и хитроумных движений стали отправной точкой для исследования о пересечениях тенниса с теорией кино.
С самого детства Джош Дэвис готовился стать великим футбольным игроком. Он переходит в старшую школу и ждёт своего звёздного часа, но жизнь играет с ним злую шутку: Джош получает травму и больше не может заниматься футболом. Сможет ли он реализовать себя в другом спорте и справиться с новыми трудностями на пути к славе?
Усэйн Болт – единственный в мире спринтер, выигравший забеги на трех Олимпийских играх подряд. Ему рукоплескали Пекин, Лондон и Рио. За свою спортивную карьеру Болт установил 8 мировых рекордов и стал главным ямайским спринтером всех времен. Режиссеры представляют микс из трансляций и архивных кадров, которые расскажут, что за человек Усэйн Болт, и как ему дались все его огромные заслуги. Фильм показывает Болта не только глазами его восхищенных товарищей – не менее великих спортсменов, кое-что
В лесах живописной Карелии расположились две тренировочные базы разных спортивных обществ. Их возглавляют бывшие спортсмены, которые в прошлом выступали вместе в фигурном катании, но в результате несчастного случая смертельно поссорились. Уже много лет между лагерями идет вражда, а воспитанникам под страхом отчисления запрещено общаться с соседями. 15-летний Леха, подающий большие надежды велосипедист из Петербурга, вместе со своей командой ― тремя закадычными друзьями ― приезжает в один из
Фильм – история о фанатах гамбургского футбольного клуба Санкт-Паули (FC St. Pauli). Санкт-Паули появился в одноименном районе Гамбурга более 100 лет назад и выступает в Первой Бундеслиге. У клуба довольно скромные достижения, но он известен во всем мире благодаря политическим веяниям, которых придерживаются его сторонники: они активные борцы за расовое равенство и женское равноправие. Болельщики клуба часто устраивают различные антифашистские митинги, именно их воззрения нередко приводят к